準媽媽薩姆（Sam Lawry）已經受夠了旁人總是要她“為兩個人吃飯”。
這位堪培菈助產士懷孕22週，這是她的第一胎，但她非常清楚分娩前體重過重的風險。
但是堪培菈大學的新研究已經打消了懷孕會導致女性長期體重增加的普遍認知。
這一髮現與前幾年的研究相矛盾，甚至令主要作者戴維斯教授（Deborah Davis）感到驚訝。
“這令我們感到震驚，因為我們自己作為女性的經驗似乎是……生了兩個孩子，體重暴增10公斤。”戴維斯教授說，“我們把盆底問題之類的歸咎於寶寶，但體重增長似乎不能怪生娃了。”
這項在16年間對8000多名澳大利亞女性進行的抽樣調查研究髮現，無論收入如何，導致女性體重增加風險最高的兩個因素是抑郁症，以及沒有有償工作。
生育了五個或更多孩子的女性體重明顯更重，但一旦考慮了教育和社會經濟狀況等因素，戴維斯教授表示，這一差異在統計學上並不顯著。
盡管研究中的所有女性都隨着時間的推移逐漸減少了幾公斤，但受過大學教育和高水平的運動量是防止長期體重增加的強大保護因素。
肥胖和抑郁症之間的聯係也非常明確，但戴維斯教授表示，是抑郁症導致體重增加，或體重增加導致抑郁症，仍不確定。
她說：“應該讓婦女和醫療服務提供者意識到風險。”
薩姆表示，最近髮表在臨床肥胖期刊上的研究使她感到“鬆了一口氣”，但她髮現，有時很難跟她的患者討論體重問題。
她說：“這是一個非常敏感的話題，女性承受着體重返回懷孕前水平的壓力。”她說。
2月份的一項研究髮現澳大利亞的肥胖危機正在襲擊產科病房，女性體重超重導致的嚴重妊娠並髮症以及相關傷害的比例很高。
戴維斯教授說，她希望女性會因她最新的研究成果而感到放心。
“生育是一件很健康的事情，它不一定會影響妳的體重。”她說。
戴維斯教授最近被任命為國際助產士研究常務委員會主席，目前正在開髮一款應用程序，幫助女性在懷孕期間追蹤自己的體重和營養狀況。
戴維斯教授說：“一個女人每天只需要多吃一根香蕉[或者兩根]就可以生下一個健康的嬰兒。我們的身體只需額外攝入300卡路裹的熱量就能夠完成生育的工作，這真是太神奇了。”
