墨爾本的夏日，陽光燦爛。
然而，對中國留學生小劉來說，並非如此。在自己姊姊驚愕的目光中，小劉高呼：“生活為什麼這麼難！”“為什麼我們老要做困難的選擇！”
隨後他翻出了A'Beckett St 120號的公寓陽台。
這裹是21樓，離地面有70多米高，城市高處的風，獵獵作響，隨後，小劉的姊姊聽到一聲驚呼！隨着咚的一聲巨響，聲音戛然而止！
她沖上陽台，才髮現自己的弟弟，已經倒在了底樓地面的血泊之中……
這起事件髮生在2016年3月6日。
然而，受媒體禁令約束，直到近日維州死因裁判法庭提供了本案的案卷，我們才得以對本案有一個更加直觀的了解。
2015年，小劉從國內來到墨爾本接受高等教育，學業優異的他進入了墨爾本大學就讀。
然而，進入高校沒多久，小劉就髮現自己的生活就像是撞了牆！
雖然英語成績過關，但他卻聽不懂課程，也無法和同學們交流，甚至，他和遠在悉尼的女朋友之間的關係，也並不順利。
他面臨着巨大的壓力，他連續失眠了很多天……
（維州死因裁判法庭案卷）
他告訴自己的姊姊，自己想要自殘，甚至自殺……姊姊勸他去看心理醫生，他卻拒絕了……
2016年3月，這是小劉抵達澳洲的第叁個月。3月5日，小劉先是和自己的父親通了話，表示自己想要集中精神考雅思，暫緩墨爾本大學的學業，但父親似乎不支持，要求他好好考慮。
3月6日下午，小劉先是和女友通了一次話，他還問女友要不要從國內網購點什麼。
隨後，小劉的姊姊開始勸說他，讓他改變現狀，調整學習態度。姊姊說，小劉在手機上與女朋友聯係佔用了太多時間，而且也花了太多的時間幫人網購跑腿。
此時，姊姊明顯能感覺小劉不想再聊下去。
隨後，小劉大喊說“為什麼生活這麼難？為什麼要做什麼多選擇？”
緊接着，他走到陽台上。
下一秒，陽台外傳來了一聲長叫，當姊姊沖向陽台上時，她看到弟弟已經從陽台墜落，摔死在地面上。
此時是4:17分。
路人們迅速叫來了救護車，然而，已經回天乏術。救援人員們當場宣布小劉不治身亡。
姊姊注意到，當天下午4點12分，劉某某向自己的女友髮送了最後一條信息。
從維州死因裁判法庭獲得的卷宗顯示，小劉生前沒有收到任何外界藥物的影響，法醫排除了醉酒、吸毒和中毒。而警方檢查也髮現，公寓中沒有髮現違禁藥品和處方藥。
警方調查後也認為，小劉的死，既沒有第叁方介入，也沒有遺書。
據此，維州死因裁判法庭認定，小劉係語言環境變化以及學業不順的壓力引髮自殺身亡！
墨大學霸，前途無量的他，就這麼在來到澳洲的第叁個月，走了……
小劉並非第一個在自殺念頭前倒下的國際學生。
令人震驚的是，死因裁判法庭髮現，在2009-2015年間，全維州竟有27名國際學生自殺身亡！
下面一組數據更加可怕……
1.自殺的27名學生中，90%（24人）的自殺者來自亞洲！
2.自殺者中，有22人係男性！基本集中在18-29歲的年齡段！
3.與澳洲本地學生相比，自殺的國際學生更少地提前表現出自殺和自殘傾向；但他們又承受着更多的學業與經濟壓力。
這也就意味着，國際學生的自殺往往表現得突如其來，沒有征兆！
4.在自殺的國際學生中，很少有人被確診患有精神疾病（14.8%），然而，法醫們卻懷疑他們中有33.3%的人生前已經罹患了精神疾病！
5.在自殺的國際學生中，僅有22.2%的人在去世前不久參加過精神疾病的診療……
可以說，國際學生的自殺，和精神健康狀況密切相關！
很多朋友都記得，就在兩個月前，澳洲八大之一的阿德萊德大學，就髮生了一起跳樓自殺事件，自殺者，是一名中國留學生，剛剛來到澳洲不久……
而就在上個月，墨爾本大學同樣髮生了一起跳樓自殺事件……一名男生爬上教學樓後跳下自殺，可能是由於課業壓力過大導致……
去年7月，當眾多留學生好不容易熬過Final等待出成績時。
一名昆士蘭大學的中國留學生李同學昏厥在了圖書館裹，
盡管現場保安立刻對他進行了心肺復蘇，想盡一切辦法搶救這名學生。
但2天後，學校已經公布了，李同學在醫院搶救不治的噩耗。
一直以來留學生學習的壓力都不能小觑，他們所承受的比能訴說出的要大百倍。
澳洲留學生由於孤獨和壓抑，自殺傾向是當地學生的4倍！
以至於這些年來，因為抑郁症太多太多的海外學子走上了極端。他們不是loser，他們每一位都非常的年輕優秀，只是...
生命有太多不能承受之重
2018年5月18日，美國聖塔芭芭菈加大（UCSB）的一名中國女學生失蹤的消息傳遍社交網絡。隨後被髮現自殺身亡...
2017年12月5日，多倫多大學牙醫學院，一年級華裔女學生Wang自殺，這是一名超級大學霸，2017年進入多倫多大學牙醫學院主修牙外科...
2017年10月，在美國猶他大學攻讀生物學博士的唐曉琳，選擇在金門大橋縱身一躍，結束了自己年輕的生命...
2017年2月12日，聖芭芭菈大學（UCSB）中國留學生劉薇薇（音譯）在宿舍內自殺身亡，生前，她是一個愛笑的女孩...
2016年12月，美國俄亥俄州立大學一名來自中國天津、品學兼優的留學生劉凱風在傢中自殺身亡；
2016年11月，加拿大多倫多大學，來自中國上海的留學生楊志輝自殺身亡；他成績優異，曾獲7項獎學金....
從父母到外人，所有人眼中的留學生都是天之驕子。但是，他們並沒有很多人得到理解。
他們的朋友圈永遠都會有漂亮的成績單，但背後各種應接不暇的“心酸”和“壓力”，都可成為壓垮這些留學生最後的一根稻草...
一個人在異國他鄉奮鬥很苦，那種說不出的壓力，有很多時候無法轉變成動力，反而轉成了抑郁。
有不甘心，有學不會，有痛苦，有掙紮。Final時，誰還沒“痛不慾生”過...
匿名：最折磨人的是孤獨...
其實留學對我來說，最大的煎熬就是孤獨感。一個人去學校報到，一個人去醫院看病，一個人吃不慣寄宿傢庭的“黑暗料理”上街覓食。
一個人熬夜呆在圖書館，一個人面對考試Fail……
但心中一直不斷告訴自己，一定要挺下去，但當我用掙到的第一筆錢為外婆買了80歲的禮物。
在我和母親視頻聊天的時候，我提起這件事，打算假期回國送給外婆。卻沒想到母親泣不成聲。
告訴我一個月前外婆去世的消息。我強忍着淚水安慰母親，卻在結束視頻之後蒙着被子哭了整整一個晚上。
匿名：我拿起刀，自殘...
曾經的我，在國內的高中是名副其實的學霸。
同學們喜歡圍在我的身邊問問題，老師也經常誇獎我，父母以我為驕傲。
現在我只身一人在國外的課堂上奮鬥，週邊的同學一個個厲害的回答問題，可我有時甚至聽不懂，我常常覺得自己是個弱智。
本以為我性格很好，願意和人交流，但是和當地的學生交流還是有文化差異，沒有辦法做好朋友。
我在圖書館學到很晚，但是成績仍舊考不過班上看似輕鬆的學霸，老師甚至叫不出我的名字...
我在房間裹崩潰大哭，我覺得自己已經夠努力了，但還是普普通通，我突然感到努力沒有意義，學習沒有意義，生活沒有意義，做什麼事情都沒有意義....
我甚至拿起了刀...自殘....想到黑暗的歲月，我很後悔，如果媽媽知道了這些，該是多麼的心痛。
jzbxercxhj：對自己高要求導致抑郁
我身邊有叁個北大的孩子出國念書抑郁回國，有很大原因是一直以來對自己急切的高要求。
沒有在預計時間達到自己想要的狀態就會催促自己。一個姊姊在劍橋念文學時候也念得有些抑郁，覺得身邊連一個說話人交心的人都找不到。
出國在外能否找到真的能夠交心溝通的朋友真的碰運氣。
我social很多，但是我願意坦誠內心苦楚不害怕浪費別人時間不擔心被 judge的其實也就一個。
感覺到她真的理解我所有的辛苦，因為她也這麼走過來。所以我們互相佩服又疼惜。
這樣的友誼卻在我已經重度抑郁時候來，晚了一點點。但還是感激上帝，有這樣一個人讓我覺得不孤獨被包容理解。
Kun：我被退學了...
我一個大男生，被退學，我知道自己也有錯，但是很丟人。
我哭着走出教學樓，突然感覺這個呆了幾年的地方非常陌生。
我不想說話，舉目無親，我髮現我在異國他鄉，孤零零的一個人。
簽證馬上取消了，就這麼回傢真的是一件丟人的事。
我只想用酒精麻痹自己，不是沒想過死，還想過很多種死法。
出國一趟不容易，我傢裹也並不富裕，這樣回去，我知道不會再回來了。
我買了機票到達機場後，看到父母的眼神裹滿是擔心。
我突然意識到，自己自殺的想法很幼稚，因為妳的父母在等妳安全回傢。
Clever：前半年最難熬
CLEVER：我前六個月都處在一個特抑郁的狀態。剛到一個新環境，沒人說話，過生日都是一個人。不想和他人交流，做什麼都沒興趣。害怕自己跟不上課程，考試時更是要崩潰...
後來找了心理咨詢師，意識到可能是因為語言問題，所以融入不了當地社會。
逐漸的，現在好多了，認識了新朋友...
雖然，不會有以前的那種親密的感覺，但是現在自己的心情好多了，感覺抑郁症應該得到緩解了...
綜合抑郁症患者有個最典型的心理思維：
我難過，我悲傷，我憂郁，卻什麼也做不了，只剩下這怎麼都不願離開的思緒——我活着一點意義都沒有...
如果，妳的思緒也出現了類似的負面情緒，請不要回避它！
抑郁並不可怕，求助才是一種勇敢！
要知道，全澳洲有300萬人正生活在焦慮與抑郁之中，妳並不是孤立無援的，社會上有很多人可以幫助我們解決精神/心理問題。
尋求校園心理咨詢師
對於留學生而言，如果在學習生活上遇到了困境，不妨去學校的心理咨詢室，找咨詢師聊一聊。
尋求非營利心理健康組織
當然妳還可以找一些非營利性的專業組織求助，比如，Beyondblue（全國抑郁症協會）是由澳洲國傢政府以及州政府兩黨共同髮起的的組織。
有需要的朋友，可以登陸它們的官網 www.beyondblue.org.au。
通過GP推薦專科醫生幫助
如果您感到壓力、焦慮、壓抑，或是遇事手足無措，看全科醫生是首選。
當然，妳也可以通過GP來推薦專業的心理醫生、精神科醫生、心理咨詢師。
哎，留學生的血淚，大傢都懂...
一個剛到澳洲留學的中國男孩，正值青春年華時，卻選擇親手了結自己的生命，讓人痛心！！
最後，如果壓力太大記得一定要學會釋放！試着和父母親友聊聊，一定會獲得傢人的理解，沒有什麼坎是過不去的！
