最近，澳洲有一個4口之傢的故事在網上火了，不僅媒體紛紛報道他們的故事，網絡上還出現了一些向他們學習，模仿的“粉絲”。
原因就是，這傢人每天的夥食費只有11.4刀！
很多人可能會想，11.4刀？平時去餐廳點個午餐套餐都不止這個錢，買盃奶茶都得6，7刀了。
11.4刀四個人吃，還要吃叁頓，這傢人是打算節食嗎？
然而還真不是，11.4刀對於這一傢4口來說，還真的就夠了！
並且餐餐葷素搭配的非常均衡
小孩大人都吃的非常開心！
而這一切，都靠着這傢的女主人Sascha Farley！
Sascha Farley表示：2年前的時候，我每週都會去雜貨店采購好幾次，一週都會花費大概150多刀，可是漸漸的，
我髮現這樣采購回來的食物
經常會被浪費掉
於是她便想着，能不能有一種更高效的做飯方式，既能讓營養全面，還能節約食物。
如今還真讓她把方法給琢磨出來了！每一週的星期五，她就會計劃好下一週要吃什麼，然後週六去超市統一采購，而到了星期天的時候，她便會對食材進行加工。
食物加工完後，再用保鮮盒一份份的分好！
在最近她公布的一份食譜顯示，她靠着80刀的食材，準備了
9份炒飯
9份金槍魚蔬菜盒飯
7份肉醬意大利面
4份雞肉和青豆
6份炸肉排和4份營養披薩餅！
這些搭配好的營養餐不但孩子愛吃，而且她也成功地瘦了68斤！
Sascha還說，在做飯的時候，可以讓孩子參入進來，幫一些簡單的忙，他們會更加開心，也可以提高動手能力。
有些母親也開始模仿起了Sascha的生活方式，不過還有些網友覺得，Sascha作為職業女性平時工作忙，這樣做可以節省很多時間。
但是孩子還是應該吃新鮮的食物
不過Sascha表示，很多傢庭也不是每天都會去采購新鮮食物，將生肉直接冷凍起來儲存，並不比將其加工好了再儲存好到那裹去。
網友評論：
Temitim：其實我覺得這樣挺好的，每天做飯太麻煩了，而且看上去這些東西很健康呢。
Biakara：難以置信，她居然給孩子吃放在塑料盒裹的冷凍食物
Ddknowall：只有我覺得這樣很不環保嗎？那麼多的塑料盒.....
HumourMe：希望她給孩子吃這些的時候是拿出來加熱的
Karen Rowe：其實肉類可以這樣加工，蔬菜還是吃新鮮的比較好。