沉迷手機的澳人每天最多花費6小時滑手機，專傢們擔心，這些重度成瘾者正在犧牲與傢人的天倫之樂。
新研究顯示，一些智能手機用戶每天開啟手機的次數達到了驚人的216次——相當於在12個小時內每3分鐘就要查看一次手機。
澳人平均每天花費2.5小時滑手機，而56-65歲的女性則是最沉迷的。
智能手機使用量追蹤器AntiSocial提供的數據顯示，澳人已經是全球手機上瘾最嚴重的人群之一，只輸給俄羅斯，英國和美國的用戶。
開髮AntiSocial的科技公司Bugbean的伊德（Chris Eade）表示，大多數手機用戶低估了他們的使用情況，並對現實感到震驚。
專業統計數據——基於兩年內超過13萬多名AntiSocial用戶的電話使用情況——指出了一種令人擔憂的強迫性查看手機和使用社交媒體的使用模式。
澳大利亞人每天平均打開101次手機應用程序，18歲至25歲的人平均每天要打開118次。
一位AntiSocial用戶平均每天要打開341次——包括103次開啟Instagram，89次打開Snapchat。
社交媒體應用佔用了大部分澳人的手機時間，Facebook佔用了“應用”總時間的20％。
伊德說，人們平均每天開啟40次約會應用程序。
伍倫貢大學（University of Wollongong）網絡成瘾專傢邁克爾教授（Katina Michael）表示，科技公司精心設計了應用程序，讓人們盡可能對它們上瘾。她說：“他們實際上在竊取大腦——內容正在轉向洗腦。我們甚至可以在高度上瘾的用戶身上看到肉體的痕迹，例如拇指和食指上的瘀傷。這種成瘾可能隨時髮生在任何人身上。”
對於那些認為自己已經陷入麻煩的人來說，伊德建議在一天中醒來後的30分鐘和睡前的30分鐘關閉手機，並跟蹤每日使用情況以進行自我調節。
關閉社交媒體通知或長時間移除應用程序也可以幫助人們減少對手機的依賴。伊德說：“更重要的是妳在妳的手機上做什麼。我們都需要用手機，但漫無目的地浏覽社交媒體毫無生產力。”
Beaumaris母親羅賓（Robyn Svojtka）和兩個女兒享受着優質的傢庭時光，但承認手機有時會構成阻礙。“這是一種重要的溝通形式。我有兩個十幾歲的女兒要參加派對、去朋友傢——如果我聯係不上她們，我會很緊張的。”
羅賓表示，她最擔心的是女兒們因為過度沉迷手機而錯失了在其他方面的學習和髮展機會。“她們浪費了大量的時間去查看那些無關緊要的事情，這些時間原本可以用來練習吉他之類的，它讓我非常困擾。”