吃不胖的原因，可算知道了
有一類人喝涼水都會長肉，有一類人哪怕吃的再多，從不運動依然身材苗條。這類人，尤其成為許多年輕人重點關注對象。
也是，這種吃的比妳多，運動比妳少，最重要身材還比妳瘦的特別容易“菈仇恨”，最氣人的是每次問身邊這樣的朋友，妳是怎麼保持不胖的呢？
他們的回答永遠是這樣：
在全球體重都有些超標的時候，很多人都在集中精力研究究竟人為什麼髮胖，但是BBC卻反其道而行，專門研究人為什麼會不胖！而且，還真出了結果了！
畢竟肥胖問題研究了這麼多年都沒有一個解決辦法，研究出了如何讓人不胖也是一種可行辦法啊。這個結果顛覆了大傢的認知，在網上掀起熱議！
我們來看看BBC究竟做的是什麼：一組紀錄片形式的科學研究就這麼開始了，專傢們找來了10位各個膚色不胖體質的人進行試驗。
首先，看一看實驗前他們大多都是表示日常生活，從來是想吃什麼吃什麼，自己平時就是吃的很多很多。
看着他們的自述真的讓網友們很氣啊，為什麼他們完全吃不胖呢？許多人已經有了初步疑問，這究竟是後天因素還是基因遺傳？
為了搞清楚這個問題，專傢給出了方案，在接受測驗的四週裹，他們將吃下相當於此前日常攝入熱量2倍多的食物，也就是高達5000大卡，每週35000卡！
在實驗開始前，Nystrom教授讓志願者們先瞅了一眼他們一週的食量。
瘦子們紛紛表示嚇尿了！
此外，不僅要多吃，他們還被禁止做任何形式的運動。每個人都要戴上計步器，方便研究人員統（jiān）計（shì），每天最多走5000步，差不多是3公裹。
研究人員還對每個人的脂肪量、肌肉量等等生理指標進行了測量，然後，這撥瘦子就開始狂吃了！
這樣多的美味放在面前，按照我們胖子的習慣肯定是樂開了花啊，但是吃這麼多對瘦子們絕對是一種折磨，其中一位小哥表示自己因為吃得太多感覺要吐了。
說不定真的是先天的原因，這些瘦子們對於躺着吃美食竟然十分抗拒，我們認為的美好生活在他們看來就是煎熬。一個個都是生無可戀的表情啊！肉餅、蛋糕、奶酪、奶昔、McFlurry、可樂、糖漿……
對他們來說，這些東西簡直要命！尤其是不讓人運動這一點，更是讓大傢非常不舒服。
“暴飲暴食”對瘦子們真的起不了任何作用麼？僅僅2週……大傢紛紛給出了回饋↓
“我的衣服大了2號”
“… 我的胸也大了2個罩盃”（害羞）
“我的褲子真的更緊繃了……”
來，咱們來看看第一輪總結吧：4週時間裹，有些人增長得不多，但是有些人呢，確實比較慘了，體重增長最多的有9.5kg！增重最多的就是以下這位叫做Thomas Hampton的小哥了。
也有十分特殊的例子：這位小哥讓科學傢驚呆，他胖了4.5公斤，但體脂肪含量只有2.4%，看起來幾乎沒有胖過。也就是說人傢吃油膩、奶油長肥肉，這位小哥哥長肌肉！
而專傢也針對這位小哥做了具體的調查研究，根據Bodpod顯示，這位小哥，還真的沒長什麼脂肪，而且看上去基本沒有什麼變化，接下來小哥還說了一句讓大傢驚呆的話：我也不知道脂肪哪去了，沒準哪裹都有？
隨後，科學傢還提出一個初步猜想，他實際上增長的是肌肉！
最終，科學傢拿出了一個讓人無法反駁得了理由——基 因 ！
所以說很多人不是吃不胖，只是不想吃，我們胖是因為我們控制不住自己。
而科學傢們進一步表明，過度飲食造成的增長的卻是肌肉，而沒有增長出一定量的脂肪，沒有錯，這是由遺傳基因決定的。
此外，這種無法控制飲食的行為和一種名叫FTO的基因有關！
1、擁有這種FTO基因的成年人，他們的特點就是——非常喜歡吃東西，這不就是“吃貨基因”嗎？只要有好吃的，哪怕是在吃飽的狀態下，也依然會被誘惑。
2、而上面這幫志願者則攜帶了FTO基因的防護變體，他們的特點就是——吃不了太多的東西，即便是面對色、香、味俱全的美食，也不會多吃一口，飽了就是飽了，就是這麼有原則。
為了得到進一步的認證，科學傢針對兒童展開一項關於“吃貨”實驗：看看他們在吃飽後，對擺在面前的食物分別有何反應？
根據結果顯示，差異可以說非常的明顯！
有些孩子會把小餅乾推開，然後繼續乾着自己想做的事情。而有些小孩，會放下手中的畫筆，開始吃餅乾。
也就是說我們的胖真的是天注定的！還有一點希望大傢做好心理準備：還有這麼一類人，美食對他們而言毫無吸引力，根本不用靠所謂的自制力。
也就是那些被認為是“狂吃不胖的”人群，雖然他們號稱從不忌口，但是其實每天吃得並不是像想象得那麼多。他們吃飽了，就真的不再吃了！
事實上他們一天攝入的總熱量很可能比那些擁有“吃貨基因”的人正常吃還要少。因為他們吃飽了就不想再吃了，所以就不會額外攝入過多熱量。
“狂吃都不胖”只是表面假象，是他們的基因讓他們在飲食習慣上佔據了優勢，並且達到了熱量攝取＜熱量消耗的標準，也就不會變胖。
這麼看來：胖瘦，都是命啊！吃貨也是一種傢族遺傳呢。
不過我們還是可以通過有意識的飲食調節和增加運動量去改變，只是這需要有一定的耐心和堅持。
如果妳天生就擁有“吃貨基因”，那麼妳就要在飲食上更加有毅力去對抗美食的誘惑，尤其是在正餐之外不要不知不覺再額外攝入過多的熱量。
“管住嘴，邁開腿”，之所以把“管住嘴”放在前面那是有道理的。因為不做到對飲食熱量的攝取，一切運動都是無用功。當然我們也極其不提倡“節食減肥法”，這麼做只會弊大於利。普通人減肥是Normal模式，那麼吃貨減肥就是Nightmare模式了。
這似乎也說明了投胎十分重要……
那麼，我們體重增加，體內脂肪髮生了什麼呢？參見下方。
當我們開始暴飲暴食，原本小個的脂肪細胞體積開始變大……聚集更多的能量和油脂。越變越大……越變越大……逼格兒than逼格兒……直到它們無法再長大。
妳以為這樣就結束了？不，這才是開始。
這些個巨大的脂肪細胞就開始喪心病狂地增加數量，成群結隊“髮傢致富”。
暴食增肌的個例還是給了我們很多啟髮：
肌肉組織的代謝其實比脂肪和骨骼都要來的更高，如果妳的肌肉組織增長了，那麼妳的基礎代謝就會有一個很高的增長。
當然，在這裹要提一下，之前接受測試的十個瘦子基本都胖了，但是呢，不到一個月，基本這些人就又瘦了回來！沒加強運動，沒刻意減肥。
因為對於受測的瘦子而言，他們一開始的瘦已被大腦記憶為正常體重，他們將毫不費勁地恢復到正常體型。
經過確認，這些瘦子們真的沒有做任何形式的減肥操作。
雖然我們不能擁有吃那麼多還長肌肉加速代謝的強大基因，但是可以通過後天合理的健身和飲食計劃來增長肌肉，加速代謝，消耗熱量！
說白了，給大傢做個總結吧，有些人就是有“光吃不胖”的基因，如果妳沒有，那麼就一定要注意自己的飲食，不要多吃，吃飽就停，此外還應該合理安排時間做運動。
如果做不到，那麼妳就要進入一個非常非常漫長的減肥過程啦。