澳洲的營養品和維生素市場受到了嚴格監管，但其他國傢就未必了。
所以，下次妳再大批量購買蛋白粉或維生素C片劑時，要仔細檢查成分表。
澳洲可飲用營養品Revitalise的創始人羅斯-懷特（Ross White）博士表示，在網上購買海外的維生素和營養品是極其危險的，甚至可能危及生命。
它們通常含有危險成分，這些成分被用作廉價的填充物。
美國保健科學學院的報告稱，有6種非常危險的添加劑值得我們注意。
人工食用色素
2010年，公益科學中心（CSPI）揭示了人造食品染料與多動症、過敏和癌症之間的聯係 根據CSPI的說法，叁種最廣泛使用的染料——紅40、黃5、黃6——都含有致癌物質。另一種人工色素——紅3，仍用於商業用途，盡管事實上美國食品藥品監督管理局（FDA）已經確認它是一種致癌物質。
氫化油（也叫植物奶油）
更糟糕的是，有些保健品含有部分氫化黃豆油，它是現在大部分維生素產品的主要填充物。
除非大豆是有機的，否則妳幾乎可以肯定它是轉基因的。懷特博士解釋說，所以妳服用的實際上是一劑含有維生素的轉基因大豆。
鉛、汞和多氯聯苯
鉛中毒會對大腦和神經係統產生負面影響，過量的汞可能會對胃腸道、神經係統、腎臟造成損害，而多氯聯苯以及暴露於多氯聯苯會提高某些癌症的髮病率。
滑石或硅酸鎂
以前妳奶奶用來除臭的那種粉末，在許多營養品中都可以作為防結塊劑。
硅酸鎂在成分上與石棉相似，吸入後會引起肺部問題（這對采礦工人來說是壞消息）。在采礦過程中，硅酸鎂也經常受到石棉的汙染，有可能在食用後引起問題。
二氧化钛
有證據表明，一些納米粒子可能會在妳的大腦中產生有毒的副作用，導致神經損傷，有些還可能致癌。
懷特說，美國和其他許多國傢的情況是，它們不像澳洲監管得這麼嚴，對它們來說，“忠實於標簽”是一個大問題。
“在網購時代，人們從美國等國傢購買保健品需要小心。妳可能不知道妳得到了什麼，加上他們的一些健康成分表不規範。我總是建議澳人購買澳洲國內制造的產品，因為妳可以對妳購買和食用的東西更放心。”