據news.au 報道，健康專傢指出，每天去健身房鍛煉的最佳時間其實是清晨。
早上健身能夠高效地促進人體新陳代謝，還能讓工作學習時頭腦更加清醒。
但還有一點很重要的是，早上去健身房能夠巧妙地避開上班高峰期！
其實，除了早上去健身房，還有很多能夠避開交通高峰期的“心機”方法，值得妳在通勤的時候試一試。妳需要做的只是稍微改變出行時間和方式。
只要每天嘗試一個小小的改變，妳的生活會有大不同。這五個“心機”出行方案，讓妳輕鬆避開交通高峰，高效利用每一天！
出行貼士 1
早上提前一會兒出門，到公司之前找個Cafe坐一坐，不僅能避開早上交通高峰，也能為忙碌的一天做好準備。
出行貼士 2
下班後去上一節瑜伽課，或者打打籃球，緩解一天下來上班的疲憊，選擇搭乘晚一點的公交車回傢會感覺更加輕鬆。
出行貼士 3
早上在傢裹提前檢查下工作e-mail，然後晚一點出門上班。
出行貼士 4
爸爸媽媽們也可以早上陪孩子走路上學，然後再去上班，享受親子時光的同時還能避開上班高峰期。
出行貼士 5
把週四晚上變為妳的購物時間，這也不失為一個好主意哦。逛街完晚一些回傢，既能避開人潮高峰，盡情享受購物行程，還能為週末省出更多的空閑時間。
嘗試一點小小的改變，選擇更好的、適合妳的出行方式。
剛開始也許很難每天都作出改變，但是妳可以一週或一個月嘗試一下，妳會看到很多不同！
只要一個小小的改變，就能讓妳的生活變得更健康，同時節省時間，減少在交通高峰期出行的壓力！
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